YAZ TATİLİNDE KENDİNİZİ NASIL GELİŞTİREBİLİRSİNİZ?

Arkadaşlar biliyorsunuz yaz geldi. Bazılarımız tatil bavullarını hazırladı bile. Bazılarımız ise yaz tatilini bulunduğu şehirde geçirecek. İşte ben bu yazımda tatili kendi şehrinde geçirecekler için birtakım önerilerde bulunacağım. Bu tatilde kendinizi geliştirmek, keyifli zaman geçirmek ve farklı deneyimler kazanmak gibi bir amacınız varsa bu yazıya mutlaka göz gezdirin.

Gelelim yaz tatilinde kendinize neler katabileceğinize:

1) Diksiyonunuzu geliştirin: İyi bir diksiyon iletişimin olmazsa olmazıdır. Karşınızdakinin hem sizi anlamasını hem de daha dikkatli dinlemesini sağlar. Ayrıca iş hayatınızda sizi bir adım öne çıkarır. Mesela benim gibi tıp okuyor olabilirsiniz. O zaman bu eğitim size gelecekte hasta ile iletişiminiz için çok şey katacaktır. Diyelim ki öğretmenlik okuyorsunuz veya öğretmensiniz, iyi bir diksiyon ile öğrencilerinize daha iyi hitap etmek istemez misiniz? Bunun için bir kursa gidebileceğiniz gibi telefonunuza indirdiğiniz diksiyon uygulamaları ile de bu eğitimi alabilirsiniz.

2) Şehrinizi keşfedin: Yaz tatilinde başka bir şehre veya ülkeye gitme imkanınız yoksa kendi şehrinizi keşfedin. Şehrinizdeki tarihi yapıları gezin ve onlar hakkında araştırmalar yapın. Şehrinizin ünlü yemeklerini tekrardan tatmayı da ihmal etmeyin.

3) Dünya klasiklerini bitirin: Zaten bitirdiniz mi? Olsun tekrar okuyun. Bu sefer başka türlü şeyler gözünüze çarpacak, eserden farklı anlamlar çıkaracaksınız. Bu yaz hem keyifli zaman geçirin hem de kültürünüzü arttırın.

4) Bir müzik aleti çalmayı öğrenin: Müzik aleti çalmayı öğrenirken sadece keyif almakla kalmaz aynı zamanda beyninizin sağ lobunu da geliştirirsiniz. Bunun için kursa yazılabilirsiniz elbette ama paradan tasarruf etmek isterseniz internetten veya telefon uygulamalarından da yardım alabilirsiniz.

5) Bir dil öğrenin: Yine beyninizi geliştirecek bir deneyim. Fakat bu sefer beyninizin sol lobu geliştirmiş olacaksınız. Bunu yaparken de kariyeriniz açısından güzel bir adım atıp yeni bir dil konuşabiliyor olacaksınız. Kursa gitmek veya telefonunuza uygulama indirmek size kalmış. Tercihinizi telefon uygulamasından yana yaparsanız çok düşük bir ücrete yeni bir yabancı dil konuşabileceksiniz. Ama maddi durumunuz elverişliyse dilini öğrenmek istediğiniz ülkeye gidip orada da kursa yazılabilirsiniz.

6) Sigarayı bırakın: Umarım bu konudaki yazımı okuyup daha önceden bırakmışsınızdır. Fakat hala bırakmadıysanız o zaman bu yazı değerlendirin derim. Yavaş yavaş içtiğiniz sigara sayısını azaltın. Zamanla günde bir, iki günde bir olacaktır. Bırakmasanız bile en azından azalttığınız için akciğerlerinize çok büyük bir iyilik yapmış olacaksınız. Unutmayın; eğer isterseniz başaramayacağınız hiçbir şey yok.

7) Spora başlayın: Spor yapmak sizi zinde tutar ve sigarayı bırakmanıza da yardımcı olur. Deneyin, spor yaptıkça canınızın daha az sigara istediğini göreceksiniz.

8) Diyetinizi değiştirin: Yine bir doktor adayı olarak size tavsiyem beslenme şeklinizi değiştirin. Kökten bir değişime cesaret edemiyorsanız eğer küçük değişiklikler yapın. Haftada bir yediğiniz fast food’u ayda bir yiyin. Kola vb. gazlı içecekleri daha az için. Her akşam yemeğinde küçük bir tabak sebze, bir kase yoğurt yiyebilirsiniz. Akşamları tatlı yemek yerine meyveyi tercih edebilirsiniz.

9) Meditasyona başlayın: Meditasyonun ruh sağlığınıza çok iyi geleceği bir gerçektir ama tek olumlu etkisi de bu değildir. Meditasyon fiziksel olarak da daha enerjik hissetmenize sebep olacak ve doğru nefes alıp vermenizi sağlayacaktır.

10) Dünya mutfağından farklı tarifler öğrenin: Yemek yapmayı seviyorsanız Dünya’ya açılın. İnternetten farklı mutfakların tariflerini öğrenin. Bu sevdikleriniz için de güzel bir tecrübe olacak.

11) Örgü örmeyi öğrenin: Örgü örmek sizi ruhen rahatlatır. Aynı zamanda da bir şeyler üretmenin keyfini yaşamış olursunuz. Eğer zaten örgü örmeyi biliyorsanız farklı modeller öğrenin, kendinizi bu alanda geliştirin. Neden bu yaz evinize, kendinize, ailenize bir şeyler örmüyorsunuz.

12) Günlük tutun: Gününüzü yazıya dökün. Gezdiğiniz yerleri, edindiğiniz tecrübeleri, düşüncelerinizi, duygularınızı yazın. Anılarınızı biriktirmiş olursunuz.

13) Bir iş bulun: Eğer öğrenciyseniz ve bu zamana kadar bir iş deneyimi yaşamadıysanız, bir işe girip çalışın. Bu iş garsonluk, kasiyerlik, satış elemanlığı olabilir. Okuduğunuz bölümle alakalı bir iş de olabilir. Veya okuduğunuz bölüme katkı sağlaması için bölümünüze uygun bir iş yerinde gözlem yapabilirsiniz. Böylece hem hayatınızda ilk defa kendi paranızı kazanmanın mutluluğunu yaşayacaksınız hem de hayat tecrübesi edinmiş olacaksınız.

14) Bir ülke görün: Dünya haritasını açın ve daha önce hiç gitmediğiniz bir ülkeyi seçin. O ülkenin görülmesi gereken yerlerini görün, kültürünü öğrenin, yemeklerini keşfedin, insanlarıyla tanışın… Maddi olanaklarınız varsa bu deneyimi mutlaka yaşayın.